Sabías que las investigaciones científicas que estudian cómo reforzar con probióticos nuestro sistema inmunitario para hacer frente a los resfriados durante el invierno se han incrementado, pero ¿a qué se debe este auge? Esto se debe a que aproximadamente el 70% de nuestro sistema inmunitario se encuentra en la barrera intestinal. Lo que significa que, […]
Salud pulmonar y alimentación Quizás piensas que es imposible que tu alimentación pueda influir en la salud de tus pulmones, pero la realidad es que nuestro organismo se mantiene en constante equilibrio y los sistemas se relacionan entre sí. El intestino y los pulmones están más relacionados de lo que te imaginas, porque ambos forman […]
Salud bucodental y alimentación sana Cuidar tu alimentación es esencial para el desarrollo de los dientes, la integridad de las encías y la prevención y el tratamiento de las enfermedades de la cavidad oral. Salud bucodental en los bebés El desarrollo de los dientes de leche comienza del segundo al tercer mes del embarazo. Posteriormente, […]
Cuidar nuestra salud en general también incluye mimar nuestra salud bucal y dental. La alimentación y el estilo de vida influyen en la salud bucal y, a su vez, la salud bucodental puede incidir en la capacidad de consumir una alimentación saludable. ¿Qué hacer para tener una buena higiene bucal? Toma nota de los […]
Si hay un órgano que ha sido redescubierto por la ciencia, este es sin duda el intestino. Desde siempre, al intestino se le ha atribuido una función digestiva muy clara, pero el avance de la ciencia ha permitido descubrir nuevas funciones de este órgano. Funciones del intestino: barrera inmunológica Una de las funciones más importantes […]
Nutrientes beneficiosos para el intestino Los nutrientes son las piezas contenidas en los alimentos que nos permiten cubrir las necesidades básicas del organismo para gozar de una buena salud. Para mantener un buen estado y funcionamiento del intestino necesitamos el aporte de los siguientes nutrientes: Proteínas Las proteínas son unos nutrientes indispensables para la […]
Beneficios de los probióticos Existe cada vez un mayor interés sobre los efectos beneficiosos que aportan los probióticos para nuestra salud. Ello nos lleva a preguntarnos si existe evidencia científica que avale dichos beneficios sobre la salud de las personas y si existe seguridad en su uso. Cuando hablamos de los probióticos nos referimos a […]
Los problemas intestinales no se ven, pero sí se sienten. Por eso es importante saber interpretar las señales de tu cuerpo. Si nuestra flora intestinal se daña nuestro cuerpo se debilita y es propenso a las enfermedades pues no es capaz de defenderse ante cualquier infección. Pero, ¿cómo saber si tu flora intestinal está dañada? […]
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