Se estima que unos 800 millones de personas en el mundo tienen estreñimiento. Sin embargo, casi 4 de cada 10 personas no consulta a su médico sobre su estreñimiento por vergüenza, lo que les lleva a normalizarlo y a sufrir sus consecuencias en silencio1. Te explicamos cómo reconocer el estreñimiento, sus causas más habituales y […]
Se estima que 4 de cada 10 personas con síndrome del intestino irritable pueden tener un sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). El SIBO consiste en un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, donde en condiciones normales se encuentran en bajas cantidades. Además, en el SIBO también hay una alteración en el tipo […]
El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) es un desequilibrio de la microbiota intestinal que ha ganado relevancia en los últimos años por su relación con problemas digestivos crónicos y su impacto en la salud general. Comprender qué es, cuáles son sus síntomas y cómo abordarlo desde un enfoque integrativo es clave para mejorar […]
En verano hay más problemas digestivos. Esto se debe a que cambiamos nuestras rutinas y los hábitos alimenticios, lo que repercute en la aparición de estreñimiento, diarrea, hinchazón o acidez. Además, las altas temperaturas favorecen que las bacterias, los virus y los parásitos campen a sus anchas no solo en el medio ambiente, sino también […]
El aumento de peso se ha convertido en un problema de salud pública que afecta a niños y adultos. Algunas de las dietas que se han propuesto para perder peso y adelgazar son la dieta mediterránea, la dieta flexitariana, la dieta de la clínica Mayo, la dieta Power (acrónimo del inglés “Preventing Obesity Without Eating […]
La dieta baja en oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polialcoholes fermentables (del inglés FODMAPs, que significa Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) consiste en quitar de la alimentación algunos alimentos comunes que pueden dar lugar a síntomas digestivos, como la lactosa, la fructosa y los polioles. A pesar de ser una dieta con respaldo científico, la […]
Una de las causas más frecuentes de diarrea son las infecciones por virus, bacterias y parásitos. Estas diarreas suelen mejorar en 2-3 días con un tratamiento adecuado y no suelen complicarse. Sin embargo, hay veces que la diarrea es la primera manifestación de una enfermedad crónica que conviene identificar a tiempo. Te contamos las causas […]
Indice de contenidos Toggle ¿Qué son las dietas restrictivas y cuándo se aplican?Riesgos y consecuencias de las dietas restrictivasCómo cuidar tu salud digestiva si sigues una dieta restrictivaConclusiónAutor La dieta, junto con los medicamentos, ocupa un lugar central en el tratamiento de muchos problemas digestivos, como la enfermedad celíaca, las intolerancias alimentarias, el intestino irritable […]
Con la vuelta al cole es muy habitual que los niños cojan una gastroenteritis y la contagien a los padres. Aunque se trata de una patología que se suele resolver de forma espontánea al cabo de pocos días, es un motivo de absentismo laboral y escolar y es importante mantenerla a raya para evitar sus […]
Los niveles altos de colesterol o hipercolesterolemia afectan a un 20% de la población mundial (1 de cada 5 personas)1. Y aunque el colesterol no es el único responsable de aumentar tu riesgo de mortalidad y enfermedades cardiovasculares en el futuro, se considera un factor de riesgo importante. Si además de tener unos niveles sanguíneos […]
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